掃除が苦手な人のための「やる気が出る」整理整頓術
2025年3月27日
1. 掃除が苦手な人の共通点とは？
「掃除をしなきゃ…」と思っていても、なかなかやる気が出ないことはありませんか？ 掃除が苦手な人には、以下のような共通点があります。
✅ どこから始めればいいかわからない → 掃除が後回しになりがち
✅ 掃除道具を出すのが面倒 → 準備だけで疲れてしまう
✅ 完璧を求めてしまう → 途中で挫折しがち
✅ 片付けてもすぐに散らかる → モチベーションが下がる
このような状況を改善するために、掃除の「やる気を引き出すコツ」を紹介します。
2. やる気が出る整理整頓術
✅ ① まずは1ヶ所だけ片付ける
「部屋全体をキレイにしよう」と思うとハードルが高くなります。まずは、机の上だけ・玄関だけ・キッチンのシンクだけ など、1ヶ所から始めてみましょう。
✅ ② タイマーをセットして短時間だけ掃除する
「30分掃除するぞ！」と気合を入れると続きません。5分だけ でもいいのでタイマーをセットし、その間だけ片付けてみましょう。
✅ ③ 掃除のハードルを下げる
- 掃除道具はすぐに使える場所に置く（リビングや玄関にウェットシートを常備）
- 「ついで掃除」を取り入れる（歯磨き中に洗面台を拭くなど）
- 100均グッズを活用する（収納ボックスを増やすだけで片付けやすくなる）
✅ ④ 掃除後のご褒美を用意する
- 掃除が終わったらお気に入りのスイーツを食べる
- 好きな音楽をかけながら掃除をする
- 掃除の後に映画やゲームを楽しむ
少しずつ「掃除＝楽しい」と思える工夫をしていきましょう。
3. どうしても掃除が苦手ならプロにお任せ！
「それでもやっぱり掃除が苦手…」という方は、プロの家事代行サービスを活用するのも一つの方法です。
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自分に合った方法で、無理なくキレイな空間を作っていきましょう。
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